BodyCROSS // Es ist dein Körper - mach was draus!

 

Ein intensives und hocheffektives Trainingsprogramm, das aus den Elementen Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordination besteht. 

Du findest hier eine einzigartige Kombination aus Bodyweight- und Coretraining, Kettelbell- und Slingtraining gepaart mit modernem Zirkeltraining, bei der Motivation und Erfolg garantiert sind. 


ETB // Das ultimative Fitness-Training für jeden, der Spass haben und sich auspowern möchte. 

 

ETB ist ein extrem schnelles und motivierendes Group-Training mit Kampfsportelementen zu lauter Musik. 

In kürzester Zeit werden Ausdauer und Schnellkraft, dein Gleichgewicht sowie deine gesamte Muskulatur, speziell die Rücken- und Bauchmuskulatur, trainiert. Durch individuelle Pausen kannst du deine Trainingsintensität selbst bestimmen und in den regelmäßigen Intro-Stunden kontinuierlich deine Bewegungen verbessern und neue Techniken erlernen.