BodyCROSS // Es ist dein Körper - mach was draus!
Ein intensives und hocheffektives Trainingsprogramm, das aus den Elementen Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordination besteht.
Du findest hier eine einzigartige Kombination aus Bodyweight- und Coretraining, Kettelbell- und Slingtraining gepaart mit modernem Zirkeltraining, bei der Motivation und Erfolg garantiert sind.
ETB // Das ultimative Fitness-Training für jeden, der Spass
haben und sich auspowern möchte.
ETB ist ein extrem schnelles und motivierendes Group-Training mit Kampfsportelementen zu lauter Musik.
In kürzester Zeit werden Ausdauer und Schnellkraft, dein Gleichgewicht sowie deine gesamte Muskulatur, speziell die Rücken- und Bauchmuskulatur, trainiert. Durch individuelle Pausen kannst du deine Trainingsintensität selbst bestimmen und in den regelmäßigen Intro-Stunden kontinuierlich deine Bewegungen verbessern und neue Techniken erlernen.
